jak się

[...] mi na redukcji masy ciała. A jeżeli chodzi o odżywki to w tych sprawach jestem zielona. Do tej pory szukałam pomocy u dietetyków . Jestem zmotywowana osobą więc przestrzegałam tak jak zalecono. Jednak wszelkie diety po wyprowadzaniu kończyły się powrotem wagi z nadwyżką. Widziałam efekty po tych produktach herbalife ,ale są strasznie drogie.

matysia ciezka sprawa...choc wiele osob na forum zamieniloby sie z toba... a jak z miesniami ud ??

no to co mam sobie wziasc doradzilbys cos czy moge sobie wziasc cp i czy efekty benda ponim jakies bo slyszalem ze ze po mono mozna sobie wziasc cos takiego i efekty spoko zreszta niejestem wtym tak obeznany jak wy wiec napiszcie cos i sie od******le z tym tematem

chce osiagnac mase zreszta jak kazdy mono bralem niedlugo 3 tygodnie bralem po 8 kaps dziennie a powinno sie brac 4 ale efekty spoko i teraz skonczylem juz ten cykl i dobrze by bylo wziasc cp bo chcialbym jeszcze uzyskac masy

Drogo. Ps .widze ,ze ktos tam wyzej chyba sie nie mylił :) Sog jak nic .

Moga byc , rece CI sie przyxwyczaja skora zgrubieje. Niej edziesz miec jak is robilem trening armstronga na drazku to mi krew leciala przez miesiac z oodciskow

niby kalorie sie zgadzaja , ale to nie jest dieta redukcyjna poczytaj jeszcze np 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i spróbuj ułożyć jeszcze raz , 7days to nie posiłek tak jak jogurt z winogronem na sniadanie , no i ta coca cola na kolacje %-)

zgadzam sie z ta dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.. ale coca cola pepsi 7days i ziemniaki to nie jest najlepszy pomysl na redukcje. z 250 zl miesiecznie cos lepszego wykombinujesz. jezeli o cwiczenia chodzi to stosunek wagi do wzrostu wedlug mnie wyklucza u ciebie bieganie bo stawy obciazysz ale cross lub rower jak najbardziej

ok rozumiem. jutro może będę mieć przygotowaną dietę przez znajomego brata więc ją podam jeśli nie to postaram się wymyślić coś sam. A jak często powinienem chodzić na basen ewentualnie siłownie ?

[...] wie co z czym mi pomógł. Normalne że po to bije teścia żeby zrobić masę, tylko skąd ten pomysł żebym leciał na samej suscie? Jeśli już piszesz to napisz mi coś co mi pomoże jak masz wiedzę a nie próbuj mi pokazać że jestem głupi bo takie coś tylko mnie wk***ia a nic nie przynosi... Spoko nie biłem nigdy deki więc poziom prolaktyny mnie nigdy nie [...]

Napewno nic sie niestanie jak niewezmiesz raz czy 2 kretete bez dextro ale tez polecał bym carbo taniej na tym wyjdziesz napewno pzdr.

hehehe j/w witajcie w klubie , a juz myslalem ze tylko ja tak mam Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

****master chyba razem z jego 17cm masz 18 hehehehhe Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

ja mam fulla a właściwie "miałem" ale jest do dupy do jak spadasz to cię jeszcze g**** wybija raz spadłem normalnei wybiło mnei i się wy***ałem dlatego go nei lubię

qazar jak mozesz odezwij sie do mnie na GG!!!

Na końcu... energia z tłuszczy, jak na początku robisz to i tak w jakiś sposób się zmęczysz także sam wniosek wysnuj...

kutfa dlugie to Przytocz cos ciekawego a najlepiej jak to sie skonczylo : jego stan zdrowia po cyklu etc.

no jak chlopak chce sie wyrzezbic to dieta + odpowiedni trening(aeroby,silka) i przyjda efekty.

Lukaso171 masz zupełną rację jak chce się zachęcić do startów młodych to nie tędy droga. Ale cóż???? Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-03-27 09:15:14

Chlopaki ja tez sie wybiram i nie wiem jak tam by moje szanse wygladaly...Powiedzcie mi czy tam sa kategorie wiekowe tylko?Czy wagowe tez?